Czym są witaminy?

Na pytanie zawarte w tytule większość ludzi zna odpowiedź, aczkolwiek są również takie osoby, które nie mają zielonego pojęcia o co chodzi z tymi witaminami i tutaj będą mogły się tego dowiedzieć. A więć witaminy są substancjami, bez których człowiek miałby problem z utrzymaniem dobrego zdrowia organizmu. Sama „witamina” wywodzi się z łaciny od słowa „vita”, które w tamtym języku oznaczało życie. Termin ten został wprowadzony do polskiego użytku za sprawą Kazimierza Funka w roku 1912. Polski uczony wyizolował tiamine, która jest notabene witaminą B1. Z witaminami jest tak, że zazwyczaj muszą być dostarczane do organizmu wraz z jedzeniem. Z ciekawszych rzeczy należy odnotować fakt, że w małych ilościach są one wytwarzane w skórze pod wpływem promieniowania słonecznego tak jak witamina D albo bakterie w jelitach i są to witamina K czy też witaminy z grupy B. W dzisiejszych czasach w sytuacji gdy ludzki orgaznim cierpi na niedobór wiatmin można rozwiązać ten problem przy pomocy suplementów diety, które są ogólnie dostępne. Tego typu produkty jednak to droga na skróty i pomimo tego, że z pozoru są nieszkodliwe przy dłuższym stosowaniu mogą doprowadzić do niepożądanych skutków. Najlepiej spożywać witaminy wraz z pokarmem, jest to najzdrowszy sposób.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>