Nie lekceważ znaczenia witamin w twoim życiu

Niedóbór witamin nie jest dobry dla organizmu i obniża jego skuteczność pod wieloma aspektami. Zmiany widoczne są zazwyczaj gołym okiem i gdy brakuje nam poszczególnych witamin objawia się to na różne sposoby. Gdy nie posiadamy wystarczającej ilości karotenu w obrębie naszego organizmu wywołuje to zmniejszoną efektywność a także działanie hromonów płciowych zostaje mocno osłabione. Niedobór witaminy C jest w stanie wywołać szkorbut czyli chorobę, która wywołuje krwawienie z dziąseł i wypadanie zębów. Ponadto u człowieka mogą występować bóle mięśniowo-stawowe oraz brak zainteresowania jedzeniem (utrata łaknienia). Gdy witamina D nie występuje w takiej ilości w jakiej powinna i jej poziom jest ewidentnie zaniżony człowiek może zachorować na osteoporozę czyli innymi słowy krzywicę, która objawia się utratą odporności w kościach, które stają się bardzo delikatne. Witamina E a konkretnie jest niedobór wywołuje obniżenie w znacznym stopniu popędu seksualnego, siły mięśniowej i może nawet doprowadzić do zaniku mięśni. Jak widać z tym nie ma żartów i niedopatrzenie w tych sprawach może wywołać nie małą tragedię w życiu człowieka zmieniając go w chorą jednostkę. Pamiętaj by zażywać witaminy i nigdy nie doprowadzić do wyżej wymienionych objawów.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>