Naturalne witaminy lepsze od suplementów

Znaczna ilość najważniejszych witamin, które są potrzebne ludzkiemu organizmowi do tego aby poprawnie przeprowadzać procesy przemiany materii dostarczane są za sprawą pożywienia. Pomimo tego iż witaminy z naturalnego źródła mają taką samą budowę chemiczną co ich odpowiedniki w suplementach diety są zdecydowanie zdrowsze i bezpieczniejsze dla człowieka. Najlepszym tego obrazem jest witamina C, która w naturalnych produktach wykazuje większą aktywność niżeli ta wyprodukowana syntetycznie oraz o wiele lepiej się absorbuje dlatego, że występuje w bardziej przyswajalnych syntezach z cukrami. Analizując schemat jakim jest piramida żywieniowa można zauważyć, że człowiek powinien w ciągu dnia pochłonąć pięć porcji warzyw i owoców. Odstępem od tychże zaleceń może być okres jesienno-zimowy, w którym odnotowywuje się zmniejszenie spożywania owoców i warzyw przez ludzi co spowodowane jest rzecz jasna ich sezonowością, a co za tym idzie brakiem do ich dostępu. W tym czasie powinno się zainteresować suplementami diety by utrzymać poziom wszystkim ważnych witamin na prawidłowym poziomie w naszym organizmie. Istnieje niewielkie ryzyko przedawkowania witamin i trzeba by było naprawdę się postarać by tego dokonać.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>