Niacyna czyli witamina PP

Praktycznie każda witamina ma swoje ważne zadanie w naszym organizmie i nie inaczej jest w przypadku niacyny, która powszechnie znana jest jako witamina PP. Jej rola jest w szczególności istotna dla prawidłowego funkcjonowania człowieka albowiem odpowiada za regulację poziomu cukru oraz cholesterolu we krwi. Jest niezastąpiona jeżeli chodzi o wpływ na właściwe funkcjonowanie mózgu i obwodowego układu nerwowego. Ponadto jej następnym zadaniem jest synteza hormonów płciowych takich jak estrogeny oraz testosteron. Osoby poszukujące niacyny znajdą jej najwięcej w drożdżach, otrębach pszennych, grzybach jak i również orzeszkach ziemnych. Rzecz jasna można także sięgnąć po odpowiedni suplement diety, który uzupełni braki w naszym organizmie aczkolwiek lepszym wyborem są naturalne produkty bogate w tę substancję organiczną. Brak niedoboru wiatminy PP nie zagraża życiu, lecz prowadzi do mało przyjemnych dla człowieka objawów i są to przede wszystkim: zapalenie skóry i języka, brak ochoty na sen, migrena, złe samopoczucie, omamy oraz drżenie rąk.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>