Skutki niedoboru witamin u człowieka

Brak odpowiedniej ilości poszczególnych witamin u człowieka ma duże znaczenie i odbija się widocznie na jego zdrowiu. Ludzki organizm potrzebuje witamin do tego by móc poprawnie działać a ich brak wywołuje jego błędne funkcjonowanie i człowiek zaczyna się czuć po prostu źle. Witamin jest wiele i każda z nich odpowiada za co innego, dlatego poniżej przedstawię jakie konsekwencje wywołuje wybrakowanie w organizmie określonych witamin. Gdy brakuje nam witaminy A nasza skóra staje się sucha, włosy matowieją, wargi ust są delikatne i łatwo pękają, paznokcie są w stanie z łatwością pękać na pół, wzrok jest zauważalnie groszy oraz nasza odporność podupada przez co łatwiej jest nam załapać jakieś przeziębienie. Gdy zabraknie nam witaminy B1 nasze zdrowie psychiczne w szybkim tempie ulegnie pogorszeniu, stracimy chęć do życia i wiele rzeczy będzie nas irytować pomimo tego, że w żaden sposób nie utrudniają nam codziennego życia. Jeśli będziesz miał za mało witaminy B2 poznasz to po tym iż pojawi się u ciebie światłowstręt, zapalenie spojówek, zajady a także stany zapalne skóry. Znakiem niedoboru B2 jest również, to że nasz język zmieni swoją barwę na mocno zaczerwienioną, a jego struktura będzie bardzo sucha.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>