Witamina B3

Jest to bardzo potrzebna w naszym organizmie witamina. To ona odpowiada między innymi za to, że hamuje bardzo toksyczne działanie związków. Nie trzeba daleko szukać, bo my przecież codziennie spożywamy bardzo dużo szkodliwych substancji. Mamy je na warzywach, owocach, mamy je w napojach. Jak widać taka witamina jest nam wszystkim bardzo potrzebna, ale tak naprawdę o B3 mało się mówi? Jeśli jemy bardzo tłusto to szybko zaczyna się dziać coś złego z naszym organizmem i pojawia się bardzo szkodliwy cholesterol. Ta witamina będzie nam bardzo pomocna, bo jest wstanie go regulować. Wiele osób ma problemy z pamięcią i nie może spać. Nie mówimy tutaj o osobach, które mają już swoje lata, ale o wiele młodszych. Niedobór te witaminy to właśnie takie objawy. Jeśli widzimy, że te objawy pasują do nas to jak najszybciej sięgnijmy po tę witaminę. To nie zajmie dużo czasu, bo znajdziemy ją praktycznie w każdej aptece, ale przynajmniej będziemy pewni, że dajemy naszemu organizmowi to, czego najbardziej potrzebuje. Witaminy są naprawdę bardzo potrzebne i nie można ich w ogóle nie dostarczać do naszego organizmu. Szybko zobaczymy, że będzie nas to kosztowało o wiele więcej niż teraz przypuszczaliśmy.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>