Witaminy rozpuszczalne w wodzie

Jeśli kogoś bardzo interesują witaminy to zapewne natrafił na taki podział, że można znaleźć witaminy rozpuszczalne w wodzie, ale co to oznacza? Wielu z nas kojarzy się to z tym, że można będzie zawartość torebki wrzucić do szklanki z wodą i ją rozpuścić. To nie o takie rozpuszczenie w wodzie chodzi. Tutaj chodzi o to, że są to takie witaminy, które są wydawane z organizmu razem z moczem. Plusem takich witamin jest to, że nie można ich przedawkować, a zatem są one całkowicie bezpieczne dla naszego organizmu. Jedną z najpopularniejszych witamin, jakie stosujemy z tej grupy to witamina C. Można również tutaj wymienić bardzo potrzebne witaminy z grupy B czy witaminy PP. Organizm, który nie ma witamin nie jest wstanie się bronić przed chorobami. Jest bardzo mocno narażony na problemy i co ciekawe my na własną odpowiedzialność sami sobie to robimy. Jeśli człowiek nie je owoców i warzyw to, w jaki sposób te witaminy mają się dostać do jego organizmu? Trzeba wtedy pomyśleć o zakupie odpowiednich witamin, które nam na pewno pomogą. Nie ma, co zwlekać z tą decyzją, bo może być później z tego ogromny problem. Nikt sam się nie pcha w ręce choroby, bo później odwrócenie sytuacji jest naprawdę bardzo trudne do wykonania.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>