Witaminy spożywane przez Polaków

Nie wszyscy zdają sobie sprawę z tego, że przeróżne witaminy i inne składniki mineralne pomimo tego, że nie są źródłem energii ich obecność w ludzkim organizmie jest niezbędna do jego prawidłowego funkcjonowania, innymi słowy bez witamin niemożliwe jest by człowiek mógł żyć. Witaminy są nieocenione jeżeli chodzi o przemianę materii i tak witamina B jest odpowiedzialna za działanie układu nerwowego, witamina A wpływa na odporność, witamina D pełni rolę w kostnieniu i kształtowaniu kości poprzez metabolizm wapnia i fosforu. Taka wiedza przydaje się w codziennym życiu i gdy wiesz jakie witaminy są najważniejsze możesz wykorzystać to na swoją korzyść. W Polsce ludzie spożywają witaminy na potęgę i w większości przypadków robią to za pośrednictwem róznorakich tabletek, które bez wątpienia są gorsze od naturalnych źródeł takich jak owoce albo warzywa. Polacy nauczyli się łykać witaminy tak jak tic tacki i nie widzą w tym żadnego zagrożenia dla swojego zdrowia co jest niewątpliwie niebezpieczne. Jeszcze nie raz usłyszymy w telewizji czy w radiu o tym, że ktoś przedawkował leki i należy walczyć z taką mentalnością. Lekarze w tym nie pomagają albowiem przepisują całą masę leków i suplementów diety swoim pacjentom wręcz zachęcając ich do takiego postępowania.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>