Witaminy w warzywach

Jeśli wspominamy o tym, że chcemy zażywać witaminę C na odporność to, po co sięgamy? W przypadku owoców sięgamy po cytrynę. Trudno powiedzieć, dlatego akurat ten owoc kojarzy nam się w taką zawartością tej witaminy. Jak się okazuje badania wykazały, że jeśli chcemy w naturalny sposób dostarczać do swojego organizmu witaminy C to najlepsza będzie do tego papryka? Mamy do wyboru trzy rodzaje kolorów papryki: zielony, żółty i czerwony. Najbardziej potrzebna nam będzie papryka żółta, która ma ogromne ilości witaminy C. Jeśli nie za bardzo lubimy taką paprykę to przecież nikt nie mówi, że mamy ją jeść na surowo można ją dodać do jakiegoś sałatki i nawet nie zauważymy, że tam się znajduje. Ważne jest to żeby jeść też inne warzywa jak buraki, sałatę, por, marchewkę, a nawet pietruszkę. Panowie bardzo dobrze wiedzą, że pietruszka dobrze działa na prostatę. Jeśli będziemy ją jedli bardzo często to będziemy o wiele zdrowsi. Trudno znaleźć bardziej moczopędny naturalny środek. To przykład, jakich możemy znaleźć więcej. Warzywa są nam bardzo potrzebne, dlatego jedzmy surówki i sałatki, a będziemy o wiele bardziej zdrowi. Nie tylko w tabletkach trzeba zażywać witamin i trzeba mieć tego świadomość.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>