Zażywanie witamin

Witaminy trzeba zażywać i koniec kropka. Jestem z zawodu dietetykiem i ustalam poszczególnym ludziom diety pod ich indywidualne preferencje i wiem, że witaminy odgrywają bardzo dużą rolę w prawidłowym funkcjonowaniu naszego organizmu. Gdy nasz organizm działa tak jak nie powinien czujemy się źle, odczuwamy wyraźne zmęczenie i byle co potrafi wyprowadzić nas z równowagi. Tego typu rzeczy spowodowane są właśnie przez niedobór witamin w naszym organizmie dlatego trzeba dbać o to by ich poziom był właściwy. Duża rzesza ludzi decyduje się na przeróżnego rodzaju suplementy diety, które zawierają witaminy, które są im potrzebne w danym momencie, ale ja bym skłonił się bardziej w kierunku naturalnych źródeł tych wartości odżywczych, którymi są oczywiście wszelakie warzywa i owoce. Jeżeli masz możliwość uprawiania ogródka to bez nawet chwili namysłu się za to zabierz bo zbieranie własnych plonów daje mnóstwo satysfakcji i frajdy oraz dodatkowo takie jedzenie smakuje o niebo lepiej niż te, które można dostać w zwykłych sklepach. Robiąc to samemu masz pewność, że nikt nie dosypał tam jakiś chemicznych substancji i tak naprawdę jesz w pełni naturalne pożywienie. Pamiętaj zawsze o witaminach i nigdy nie doprowadzaj do ich wybrakowania w twoim organizmie.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>